10 món không bao giờ nên ăn khi đói, chớ dại dùng bừa

 

Hầu hết chúng ta thường đói bụng ăn quàng, cái gì trong tầm với đều cho hết vào bụng. Chỉ số ít người hiểu được rằng một số loại thực phẩm không hề tốt cho dạ dày khi ăn lúc bụng rỗng.

Dưới đây là những infographic đơn giản giúp bạn định hình được mình nên ăn gì và tránh gì khi bụng dạ gào thét hoặc lúc bụng rỗng vào sáng sớm.

anh1

anh2

food3-1488208382819

 

anh05

Chúc bạn lựa chọn thực phẩm đúng để không hại dạ dày mà còn cung cấp được nguồn dưỡng chất và năng lượng lành mạnh cho cơ thể.

Video: 10 Loại Thực Phẩm Ưa Thích Có Thể Giết Chết Chúng Ta

Theo Brightside Tuệ Nhi

Xem thêm:

  • Ăn khôn ngoan, sống khỏe mạnh! Tiết lộ bí quyết ăn uống của những người trường thọ nhất
  • Muốn sống thọ, hãy học theo 5 nguyên tắc cổ xưa của người Nhật
  • Vì sao tập khí công có thể chữa khỏi bệnh?